Descubra por que crianças e adolescentes são mais impulsivos. Entenda o que a neurociência revela sobre o desenvolvimento do cérebro e o autocontrole.
Introdução
Você já se perguntou por que crianças e adolescentes costumam agir por impulso, sem pensar nas consequências? Eles parecem ter mais dificuldade em esperar, controlar emoções e tomar decisões com calma. A neurociência ajuda a explicar esse comportamento.
Neste artigo, vamos entender o que acontece no cérebro em desenvolvimento e por que isso torna os jovens mais propensos a agir impulsivamente.
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O que é impulsividade?
A impulsividade é a tendência de agir rapidamente, sem planejar ou avaliar os riscos. Em muitos casos, o impulso faz parte da curiosidade e da busca por novidades — algo natural em crianças e adolescentes. Mas, em excesso, pode levar a problemas no dia a dia, como:
- Dificuldade em seguir regras
- Problemas na escola
- Conflitos com amigos e familiares
Saiba mais: A importância de dominar os impulsos
O cérebro em desenvolvimento
Córtex pré-frontal: o centro do autocontrole
O córtex pré-frontal é a área do cérebro responsável por funções como:
- Planejar o futuro
- Controlar os impulsos
- Avaliar riscos
- Tomar decisões conscientes
Essa região só fica completamente madura por volta dos 25 anos. Em crianças e adolescentes, o córtex pré-frontal ainda está em formação. Isso explica por que é mais difícil para eles pensar antes de agir.
Sistema límbico e dopamina: busca por prazer imediato
Outro fator é o sistema límbico, responsável pelas emoções e pelas respostas rápidas. Ele se desenvolve antes do córtex pré-frontal, o que gera um “desequilíbrio” no cérebro jovem.
Além disso, há um aumento na atividade da dopamina, o neurotransmissor ligado ao prazer. Isso faz com que os jovens busquem mais sensações novas e recompensas imediatas.
Leitura recomendada: Entendendo o cérebro adolescente — Harvard
Impulsividade e adolescência: uma combinação natural
A impulsividade em jovens não deve ser vista apenas como um problema. Ela faz parte do processo de aprendizado e adaptação ao mundo. Porém, quando muito intensa, pode gerar:
- Exposição a riscos desnecessários
- Maior vulnerabilidade a vícios
- Dificuldades em manter o foco nos estudos
Leia: Diferenças entre os tipos de TDAH
O que os pais e educadores podem fazer:
Estabeleça regras claras e consistentes
Ensine formas de refletir antes de agir
Incentive práticas como meditação e respiração consciente
Dê o exemplo de autocontrole no dia a dia
Veja: Como controlar os impulsos com estratégias simples
Conclusão
Crianças e adolescentes são mais impulsivos porque o cérebro deles ainda está em formação, principalmente o córtex pré-frontal. Ao entender isso, podemos ajudar os jovens a desenvolver habilidades de autocontrole e tomar decisões mais conscientes.
Referências
- Harvard Health — The teen brain
- Casey, B. J., Jones, R. M., & Hare, T. A. (2008). The adolescent brain. Annals of the New York Academy of Sciences, 1124(1), 111-126.
- Barkley, R. A. (2014). Attention-Deficit Hyperactivity Disorder: A Handbook for Diagnosis and Treatment.
